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Saúde - 31/05/2016 - 09h01

Alimentação é fundamental para evitar gripe, diz pneumologista

Estar agasalhado não significa imunidade, alerta médica em MS. Oscilação de temperatura prejudica o organismo.




Por G1 com informações da TV Morena / Redação Pantanal News

O outono com cara de inverno em Mato Grosso do Sul tem sido marcado por oscilação de temperaturas durante o dia. As manhãs começam mais geladas, as temperaturas sobem durante o dia e a noite o frio volta. Essa mudança de temperatura deixa muita gente preocupada com medo da gripe e para não pegar friagem as pessoas procuram se abrigar em locais fechados e mais quentes. É aí que mora o perigo, segundo a pneumologista Andrea Cunha.

A médica explica que usar agasalho não é garantia de imunidade à gripe, mas, os locais fechados e a aglomeração de pessoas podem aumentar as chances de contágio. Além do frio, que deixa o organismo mais frágil, a mudança rápida de temperatura também pode ser perigosa para nossa saúde.

A especialista lembra que a população não está acostumada com a mudança de temperatura no estado, mas ressalta que o frio em si não provoca esses problemas, porque o corpo se adequa rapidamente.

A melhor forma de prevenção é se alimentar bem e aumentar a hidratação do corpo, bebendo mais água e cuidando das mucosas. Ela explica que não há comprovação de que as bebidas e comidas quentes ajudem na prevenção da gripe, mas a qualidade dos alimentos, como verduras e legumes, ajudam a aumentar a imunidade.

 

Hidratar o corpo adequadamente pode diminuir em até 80% o risco de contágio e complicações causadas pela gripe. O pneumologista Henrique Ferreira de Brito explica que manter as mucosas do nariz, da boca e dos olhos úmidas ativa uma função que funciona como filtro de barreira contra o vírus.

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